Moi c’est jenny 36 ANS
et 32 ans de sport à mon actif.
DU PEPS, DU SPORT ET BEAUCOUP D’HUMAIN.
LE SPORT
UNE HISTOIRE D’AMOUR !
J’ai commencé la gymnastique rythmique à l’âge de 4 ans, que j’ai plus tard pratiqué à très haut niveau, au rythme d’entrainements intensifs et de nombreuses compétitions.
Danse classique, claquettes, fitness, SPARTAN, kick-boxing…
J’ai exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le CrossFit qui occupe une grande place dans ma vie depuis 2015.
Ces expériences m’ont appris bien plus que des techniques sportives… la discipline, la rigueur, la persévérance, le dépassement de soi mais aussi l’importance du plaisir dans ce que l’on fait !
Aujourd’hui, ce sont Des valeurs auxquelles je tiens et que j’aime transmettre à travers mon métier de Coach.
DE L’EXPÉRIENCE
ET LA PASSION DE TRANSMETTRE !
MES premières expériences de coaching ont commencé en 2014 avec des BOOTCAMP pour enfants et adultes. Des séances dynamiques et accessibles à tous.
Depuis, j’en ai fais mon métier à temps plein.
Indépendante depuis plus de 13 ans, je suis aujourd’hui à la tête de la gestion d’une salle de CrossFit accueillant plus de 170 personnes, de tous âges et tous niveaux.
Au fil des années, j’ai accompagné des profils très différents : débutants, sportifs confirmés, enfants, adolescents, adultes, séniors et personnes ayant des limitations physiques.
Cette diversité m’a appris à observer, écouter, guider et m’adapter à la personne que j’ai en face de moi.
DE L’HUMOUR
ET UN CADRE CLAIR !
On dit souvent de moi que j’ai une énergie débordante…ce n’est pas complètement faux.
J’aime bouger, rire et plaisanter mais pour moi la bonne humeur va toujours de pair avec le respect, l’écoute et des limites claires.
les enfants apprennent à se dépasser et à ne rien lâcher mais j’aime créer un environnement rassurant où ils se sentent vraiment à l’aise !
C’est important pour qu’ils n’aient pas peur du jugement des autres.
c’est un équilibre auquel je tiens énormément. La bienveillance, l’exigence et les encouragements feront toujours partie intégrale de mon coaching !
On peut rigoler et déconner, mais quand il s’agit de s’y mettre on s’y met réellement !
QUI SUIS-JE EN DEHORS DE LA SALLE ?
Grande amoureuse des animaux !
DANS CERTAINS CAS, SUR DEMANDE, LES ENFANTS PEUVENT
BéNéFICIER D’UN COACHING ACCOMPAGNé DE L’UN DE MES 2 CHIENS.
si je ne suis pas entrain de coacher ou de m’entrainer,
il y a de grandes chances que je sois entrain de profiter de la nature !
LA FORÊT, LES PROMENADES ET LES MOMENTS EN EXTéRIEUR FONT PARTI DE MON éQUILIBRE.
“MON OBJECTIF N’EST PAS DE FAIRE DE CHAQUE ENFANT UN ATHLèTE,
MAIS DE L’AIDER à DéCOUVRIR CE DONT IL EST CAPABLE.”
MES FORMATIONS
PERSONAL TRAINER
INSTRUCTEUR FITNESS
ANATOMIE / BIOMéCANIQUE
CROSSFIT LEVEL 1
CROSSFIT LEVEL 2
CROSSFIT ADAPTED
CROSSFIT GYMNASTIC
CROSSFIT TEENS & KIDS
LA RéCUPéRATION DU SPORTIF
SPORT + HANDICAP (EN COURS DE FORMATION)